inne niz

dziękuję, w sumie za statych czasów i swinio masy też tak. miałem ze po niby mega redukcji wygladalem gozej niż teraz na mega masie ale to też były troxhe inne czasy i wiedza. dzis szybki treninjg w pracy przod barku Unoszenie sztangi w przod 5x15-12 rozpiętki w pionie 5x15 Unoszenie hantli w przod 3x12-8 brzuch i na koniec 35 minut aerobow, [...]

[...] początek. Wiosło końcem sztangi wyrzuć." Obecnie robię tak, że mc później drążek później wiosło nachwytem więc będzie bardzo podobnie jak opisałeś, więc może coś jeszcze innego?? Oczywiście z MC i z Drążkiem. "Pompki jak najbardziej.Później daj wyciskanie sztangielek na skosie z rotacją i mocnym ściskiem klatki pod koniec.Na koniec rozpiętki [...]

Witam. Zasady diety odchudzającej są dla Ciebie takie same, jak dls każdej innej osoby. Czy koktajle białkowe przy diecie bardzo bogatej w białko mają jakiś sens? Nie wiem, co to dla Ciebie dieta "bardzo bogata w białko", nie wiem też co znaczy "ograniczanie węglowodanów i tłuszczu", ale podbijanie białka powyżej 1,8g/kg masy ciała u osoby, która [...]

a z rzeczy, które je się w inne dni niż cheat day?

[...] Czyli co? liczy się tylko komercja? Powtórka z mu.ra.te do? Mnie np. zaciekawiło by to dlaczego to jest Dang a nie Dan i zaczął bym szukać info o tej sztuce walki. Pomijam inne nazewnictwo np z Taekwondo bo to pewnie "jeszcze mniej ludzi skojarzy". Poza tym trenowałem dawniej Vo-Quyen, a może jeszcze poćwiczę, mam wielki szacunek do [...]

Coz prawdziwych i dokladnych wymiarow nie poznamy nigdy, trzeba by bylo po prostu wziac miarke i samemu zmierzyc, wtedy bedzie wiarygodnie... Bo prawda jest taka, ze co inne zrodlo to inne wymiary. Nawiazujac jednak do tego co Kevin mowi w swoim filmie M3 -> to jego lapa mierzy 24 cale, co praktycznie wynosi 61 cm. Oczywiscie jak to sie ma do [...]

Zaczynam nową przygodę, 8 tygodni z 8x8 Vince Gironda . Dzisiaj pierwszy trening . Inne odczucia dla organizmu po 5x5 madcow . klatka wyciskanie płaska 8x8 65 kg hantle skoks 4x9 20 kg rozpietki płasko 3x10 15kg biceps sztangą 8x8 25kg triceps wyciąg górny 4x12 20kg brzuch - kółko 5x10 Przerwy między seriami max 1 minuta, na brzuch max 30 s czas [...]

tylko ze Kuba ma z tego co pisze troche inne priorytety niz Ty Damian i jesli zrezygnuje to tylko ze startow, w ktorych juz i tak sporo osiagnal wiec satysfakcje ma... wiadomo ze ktos z taka sila nie moze nie lubic cwiczyc wiec pewnie bedzie dalej to robil, ale po prostu nie ma juz takiego podejscia jak wczesniej, ze wszystko podporzadkowane [...]

Dzięki Michał za odpowiedz, zgodnie z twoimi wskazówkami (inne forum) zabieram się do wysłania maila z reklamacją. Mam nadzieję, że czas oczekiwania na nową ławkę będzie trochę krótszy niż ostatnio.

[...] większy rozstaw obręczy barkowej etc...) Dla niedowiarków polecam eksperymenty w photoshopie. Pamiętajmy, że sędziowie to tylko ludzie, każdy ma swoje priorytety, odnosi inne subiektywne wrażenia. Swoja drogą, koleżanka, której wypowiedz okazała się kontrowersyjna, a co poniektórzy potraktowali ją z buta ma wiele do powiedzenia w tej [...]

[...] mnie nie zna uważa mnie za inną niż jestem ale zawsze tak jest że inaczej jesteśmy postrzegani przez osoby postronne. może masz teraz po prostu inny kontakt z tą koleżanką i inne stosunki i przez to wydaje ci się że jest inna. a co do tego że lepiej rozmawia się z dziewczynami brzydkimi to wynika z faktu że rozmawiając z ładną dziewczyną bardziej [...]

[...] porzadnych butów do biegania tylko czekam na wypłate :) vajo, vena na Was rowniez czasem patrza dziwnie na treningu ? bo u mnie podziwiaja moje treningu bo sa takie "inne" niz taki standard kobiety - wszystkie maszyny po kolei :) Obli mam nadzieje, że cm dalej beda tak ładnie spadac bo bardzo motywuja do dalszej pracy :D Zmieniony [...]

vajo, vena na Was rowniez czasem patrza dziwnie na treningu ? bo u mnie podziwiaja moje treningu bo sa takie "inne" niz taki standard kobiety - wszystkie maszyny po kolei :) ann jeśli chodzi o mnie to normalka bardziej się dziwią i komentują moje ciężary,że więcej biorę niż nie jeden młody chociaż ostatnio jak robiłam obwodowy to [...]

"Twojego" białka są inne proporcje i w ogóle inne składniki niż hi anabol protein, po drugie nie każdemu się chce kupować i mieszać tutaj ma gotowy produkt w jednym smaku, a takie mieszanie innych porduktów o innych aromatach i smakach może nie wyjść za dobrze.

[...] caly czas fbw raczej dla poczatkujacych i dla tych ktorzy chca szybko nabrac masy odnosnie tego i autora: Co do masy to sprawa jasna i prosta, tym kieruje juz dieta, sa inne czynniki od tego, sam trening bez zwiekszenia kcal masy nie da, nigdy bo organizm nie ma z czego zbudowac masy,proste jasne i od zawsze o tym sie mowi. Szybko to mozna [...]

[...] kontuzjogenny niż comabaty lub tradycyjne sw. Nie da się raczej uprawiać go do sześćdziesiątki. To następny argument, za nie ograniczaniem się tylko do sportowych sw. Te inne można trenować podnosząc swoje w nich umiejętności przez całe życie, nawet kiedy spadek sprawności motorycznej i wydolności sprawi, że o sportowycm treningu sw będzie [...]

[...] na źrebaku na tyle mocno żeby się z nim podciągnąć? %-) Kult piękna i pięknego ciała nie, ale siła to i owszem. :-) Przynajmniej w Imperium Zachodnim. Bizancjum było nieco inne. Bardziej "cielesne". Uczestnicy pierwszej krucjaty mieli ochotę wyrżnąć medyków bizantyjskich za bezbożne praktyki takie jak np. sekcje zwłok. Zakładam zatem, że jakąś [...]

Myślalem ,że dziś rano uda mnie się wszystko policzyć i skomentować -ale nie było czasu. Zanim o wynikach -trochę o wnioskach z tego konkursu: -myślę ,że warto znów coś takiego zrobić-pewnie liczba uczestników też będzie powyżej 6 osób-bo już wiadomo-co się z czym je :) -pewnie jeszcze w lutym ruszymy z podobnym konkursem - forma opracowania pracy [...]

własnie ze rodzynki a nie jakies inne owoce nieprzetworzone;-) rodzynki bardzo lubie wiec je jem, a wole to niz np. carbo. dodatkowo rodzynki dobrze odkwaszają, a że nie zawsze mam duzo warzyw to rodzynki mile widziane ;-) barki i łapy przeciwczone, ale wpiska nie wiem czy bedzie dziś czy jutro bo sypiam max po 6h i juz troche czuje się zmęczony, [...]

tak tylko ze oliwa z oliwek ma troszke inne tłuszcze niż olej z pestek winogron;-)